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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味


的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或

少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。