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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。