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　　 在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。