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　　在这个时节
该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。