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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。