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在这个时节该如何调理 养
生？宋曙霞  认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。