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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。