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　　在这

 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，  以免肝火上炎。