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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
 
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。