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　　在这个时节该如何调理 养
生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜


苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝
火上炎。