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 一级

性生活

　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣


刺激食物，以免肝火上炎。