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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。