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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如  韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。