调教室论
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝
。另
外，俗语
称
 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。