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　　在这 个时节该如 何调 理养生？  宋曙霞 

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。