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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋
曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个 季节可 吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。