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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 
多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。