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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。