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在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱
、

蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。