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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜
绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。