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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴 
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。