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在这个时节该如何调
理养生  ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。