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弄高潮

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可
 多
吃有芬芳气  味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上
炎。