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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜
、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁食 或 少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。