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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、  荠菜、香椿等，
 以疏肝柔 肝。另外， 
俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。