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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜 、香椿
等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。