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　　 在这个时节该 如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语称 “春 日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。