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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。