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天天曰天天

　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬

芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。