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　　在这个时
节该如何调理养

生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
 芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。