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　　在这个时节该如何
调理养生？

宋曙 霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，
以免肝
火上炎。