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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。