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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。