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在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食
辛辣
刺激食物，以免  肝火上炎。