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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙

霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
 荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火
上炎。