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朋友

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣
刺激食物  ，以免肝火上炎。