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这个时节该 如何调

理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等， 以疏肝  柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。