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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也 就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。