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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火上炎。