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星3

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上 可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、
葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。