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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食  上 可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜  绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝 火上炎。