五月
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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙

霞 认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜


、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。