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　　在这个时节
该如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。