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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可
 多吃有芬 芳  气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。