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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以
免肝火上
炎。