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近 亲相

　　在这个时节该如何
调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬

 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。