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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜


，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“ 春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。