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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜

、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。