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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上 炎。