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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。